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El sedentarismo es uno de los problemas de salud más extendidos de nuestra época, y lo más preocupante es que […]

Las articulaciones son las bisagras de nuestro cuerpo. Sin ellas no podríamos caminar, abrazar, trabajar ni disfrutar de las actividades

Cumplir 40 años no significa resignarse a sentirse rígido o con dolores. Al contrario: con los ejercicios correctos puedes mantener